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ラーメン解禁(^_^)v

昨日の健康診断
予定通り体重は2kg減(^_^)v
お~っ、野菜とそばが効いとるんかなぁ~
LDLコレステロールの結果の方は1ヶ月後くらい・・・

パパ、ひとまずはよかったね(*^_^*) はい、ありがと
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で、早速晩ご飯のメニューがコレ・・・とんこつ
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今日・・・しょうゆ
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食後のおやつ
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こらアカンわ・・・(-_-;)
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頑張ってるで~(^_^;)

週の真ん中
仕事で朝一から京都で打合せ
お昼ごはんは・・・・ラーメン禁止令が出ているにも関わらず、新福菜館でラーメンと焼飯
いやぁ、久しぶりやし、これは喰っとかなね(^_^)v

ということで、晩ごはんは・・・・コレ(^_^;)
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次の日の晩ごはんも・・・・こんなかんじ(^_^;) がんばれ~\(^o^)
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で、オヤツは今ちまたで話題の幼虫グミ・・・でなくて
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こちらはホンマもんのオオクワ幼虫君(*^_^*)
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新居へ引越し、しっかり喰って大きくなれよ~♪♪♪   ハンバーグか・・・
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おっ、ウマそう♪
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パクッ
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うそだヨ~(#^.^#)
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私が食べてるのはこっちダヨ~
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フィラリアの薬は相変わらずマズイ・・・(^_^;)
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間に合いますか(^_^;)

9月になりました。

今月のイベントのひとつ。そう、職場での健康診断。

ここ何年か、LDL-コレステロールとやらの数値が大きく・・・

何かよう判らんけど、油モノとか炭水化物とか制限してみよう。

ま、完全に、とはいかんけどホドホドに、ということで。

晩ご飯は野菜中心で。
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しばらく好物のオヤツ(せんべいとかおかきとか)は禁止。
その代わりこんなんとか・・・
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こんなんで代用(^_^)v
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朝の食パンも4枚切から6枚切に。卵も禁止。
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で、いきなりこれか・・・(^_^;)
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そうそう魚が良いそうで・・・値段もかなりイイ(^_^)v
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面倒やけど明日のために調理しときましょ。
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次の日。ヘッヘ~、イイカンジの煮こごりで。軟骨もオイシィわ~(^_^)v
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久々タジン鍋復活(^_^)v
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あははははは、ガンバレ~\(^o^) り~ん、あし~(^_^;)
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健康診断まで・・・・・あと18日。 あはははははは、ヤマトみたい(^_^;)


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りんもパパも(^_^;)

パパ、ここ3年の体重推移、62⇒63⇒64⇒67kg 
ということでしばらくラーメン禁止令 (^_^;)

りん、こないだの健康診断
ここ3年の体重推移、14.1⇒14.5⇒15.3⇒15.3kg
中性脂肪、61⇒136⇒153⇒485mg/dl \(◎o◎)/

基準値は20~121mg/dlなんだって・・・  何?
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目標14kgということで・・・
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少し減らしましょう ・・・・・(T_T)
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パパも・・・
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野菜と
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ささみでガンバロ・・・
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たまにはスナズリで・・・新タマネギ、黄ニラ、甘いね~♪
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ちょっと気分転換
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しばらく眠っていたレカロ出してきました♪古いモノやけどやっぱ座り心地イイねぇ~満足~(^_^)v
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アハハハハ、入れる時引っ掛けてしまいました(>_<)
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りんちゃん、ごめんね(^_^;)

りんの体重が1kg増えたと・・・
今朝、前回の記事(2013/2/17)を見てみたら、ん?15.6kg?
あら、14kg台と勘違いしとった。
・・・ということは、増えてるんじゃなくて減ってるやんか。(^_^;)
パパの記憶、あてにならんね。これからはちゃんと記録することにしよう。
早速ママに電話してフードの量を訂正しておこう。

そう言えば夏の初めに15.2~3kgくらいやったんで、ま、イイカンジか。

りんちゃん、ごめんね。早く気づいてよかった。(*^_^*)

パパ、しっかりたのむよ\(^o^)
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