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食事制限(^_^;)

最近、荷物を持っての階段の上り・・・
ちょっと膝、腰が・・・
運動不足かな・・・と思ってましたが、
何気なく久々に体重計に載ってみると・・・
2年半前、レオパレス生活を始めてから、ご、5kgも増えてる\(◎o◎)/
とゆーか、この1年で3kgは増えてる。(T_T)
んー、確かに晩はほとんど毎日ラーメンが主食になっとったね・・・(^_^;)

よし、しばらくはラーメン禁止にしよう(^_^;)v

とゆーことで、タジン鍋(^_^)v

もやしを敷きつめ、ぶなしめじとアスパラ、ぶたヒレ。
20140421-01.jpg

レンジで3分。
20140421-02.jpg

おーっ、めちゃ簡単♪ ノンオイル青しそドレッシングをかけて♪
20140421-03.jpg

ちょっと物足りないんで追加・・・これがあかんのかな(^_^;)
20140421-04.jpg

よしっ、ゴールデンウィークで1kgは減らそう\(^o^)


おっ、ボチボチ虫君たちの季節ですな・・・
20140421-05.jpg




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テーマ : ♪ボーダーコリー♪
ジャンル : ペット

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レイ母ちゃんさんへ

実のところ、画像の追加以外に、おかきにチョコレートに・・・
ゴールデンウィーク中の散歩は、自転車なしで行こうか・・・
いつもの公園、往復で約5キロ。休み10日間。ん~、思案中(^_^;)

デニププままさんへ

この30年くらい増減は2キロくらいだったんで・・・
年齢的にも基礎代謝が減ってる中、主食がラーメンでおやつも好き放題(^_^;)
そらアカンわな、ははっ、お互い気をつけましょう\(^o^)

No title

そうそう、ちょっと追加がしっかり身についちゃうんですよね~。私も同じ・・・(-"-)
ゴールデンウィークで1キロですか!頑張って~(^o^)丿

No title

お〜5キロ増税ですね。(笑)

デニププままもププ君も増税まっしぐらです。(悲)

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